Meditáció, egy csendes út
2 perces meditációk, gondolatébresztők
2 perc meditáció 04.17.| Nagy Melinda
22 0
2 perc meditáció 04.10.| Nagy Melinda
24 0
2 perc meditáció 04.03.| Nagy Melinda
8 0
Meditáció és Jóga Podcast adásai
2 perc meditáció 09.27.| Nagy Melinda
15 0
Érintés - Meditáció és Jóga Podcast
64 1
Közeleg a válság. Hogyan ne menjünk tönkre benne lelkileg?
103 4
Miért kezdj el meditálni?
A meditáció egy olyan elcsendesedett, békés tudatállapot, amelyben elhalkul a fejünkben lévő zaj, és ebben a csendben megmutatkozik az az életút, ami a valódi boldogsághoz vezet el minket. Akár már napi néhány perces, egyszerű meditációs gyakorlattal is pozitív hatásokat érhetsz el: rendkívüli módon csökkenti a munkahelyi stresszt, tompítja a félelemérzetet és harmonikusabbá teszi a kapcsolatainkat.
Bárhol is tartasz jelenleg a meditációval való ismerkedésben, itt jó helyen vagy. Az alábbi tartalmak segítségedre lesznek a gyakorlásodban.
A meditációs tanfolyamunkon nemrég felmerült egy érdekes kérdés: Vajon nincs-e könnyebb dolguk a férfiaknak a meditációnál, hiszen az ő gondolkodásuk tényszerűbb és strukturáltabb a nőkhöz képest. (Mi ugye érzelmi oldalról is összevetjük a dolgokat.) Tényleg egyszerűbb lenne "férfi aggyal" meditálni? Talán ez az oka annak is, hogy a spirituális vezetők legtöbbször férfiak?