5 napos ingyenes Meditáció Minitanfolyam 

Tanulj meg meditálni és változtasd meg az egész életed.

ONLINE TANFOLYAM, ELŐADÁSOKKAL ÉS ÉLŐ BEJELENTKEZÉSEKKEL. 

"Hát nekem nem megy a meditálás..."

Ha most itt vagy, biztosan próbáltál már meditálni. Valószínűleg küzdöttél is vele, hogy folyton elkalandozol, kényelmetlen az ülésed, zsibbad a lábad, és talán a hátad is fáj közben...

Talán amikor összecsaptak a fejed felett a hullámok, újra megpróbáltad, ilyenkor persze el is határoztad, hogy mostantól aztán rendszeresen gyakorolsz, de aztán túl sok lett a zavaró tényező, folyton megzavart a család, időd sem volt rá nagyon... és végül minden maradt a régiben.

Ne küszködj tovább egyedül!

Tarts velem és megmutatom azokat a módszereket, amivel megtapasztalhatod mindazt a kiegyensúlyozottságot és nyugalmat amit a meditációról hallottál.

A kurzuson mindössze 5 nap alatt megtanulod a leggyorsabb meditációs technikákat, és azt is, hogyan illesztheted be a rendszeres elcsendesedést az elfoglalt életedbe.

Regisztrálj most az 5 napos INGYENES Meditáció Minitanfolyamra és máris beléphetsz a csoportba.

A tanfolyam április 29-től május 3-ig tart, de ha most csatlakozol, az összes kisvideót vasárnapig (május 5) vissza tudod nézni.

Gondolj csak bele...

Mesterem Szvámi Véda mindig azt mondta, hogy amit egy nem meditáló ember 3 év alatt ér el, az egy meditálónak 1 év alatt meglesz.

Amire egy nem meditáló embernek 3 hónapra van szüksége, azt egy meditáló 1 hónap alatt eléri.

Ami egy nem meditáló embernek 3 órába telik, azzal egy meditáló 1 óra alatt is könnyedén végez.

Gondolj csak bele, mennyi idegeskedést és aggódást megspórolhattál volna, ha már évekkel ezelőtt elkezdesz rendszeresen meditálni?

A Minitanfolyam 5 napján megmutatom

  • a "kompakt" és rövid meditációs technikákat, amivel nem kell fél órát ücsörögnöd, mégis ugyanolyan mély hatást tudsz elérni.
  • a kényelmes testhelyzetet, amiben el tudsz lazulni és végre felüdülés lesz a meditációd.
  • miért kalandozol el könnyebben, ha meditációs "kellékeket" használsz. (pl. zene, gyertya, füstölők)
  • melyek a spirituális fejlődésed biztos jelei?
  • Hatásában mi a különbség a meditáció és a relaxáció között?
  • És mikor melyiket érdemes végezni

Egy szakmailag felépített, lépésről-lépésre vezetett módszert adok a kezedbe, amellyel bárhol és bármikor elkezdheted önállóan a meditációt.

zTmWpyfhRdKsQtwTjqRy_Ke_pernyo_foto_2022-12-14_-_8

1.nap

Hogyan kell "jól" meditálni?
Lebontjuk a sallangokat és mutatom a módszert.

OWI1q5lSlKRp2Qf55UsA_Ke_pernyo_foto_2022-12-14_-_8

2.nap

Megtanulod a helyes meditációs ülést. Technikákat hozok az elkalandozó gondolatok ellen. 

Wl0YCKMtRamkVVlCQHhr_file

3. nap

Meditációs zsákutcák (mert ilyenek is vannak!)
Mire figyelj és mitől óvakodj?

k20jrmyQByw4JOLXVg46_Ke_pernyo_foto_2022-12-14_-_8

4. nap

A spirituális fejlődés biztos jelei. Irreális elvárások és az ego csapdái.

BfXFmBoVQdS8Js2t1ZFz_file

5. nap

4 kulcs a spirituális fejlődéshez. Így kapcsolj a "gyorsítósávra".

IMG_1134

Élő KÉRDEZZ-FELELEk

Az 5 nap alatt minden este élőben vezetek egy meditációt és válaszolok a kérdéseitekre

Ki tartja a tanfolyamot?

Nagy Melinda vagyok, nemzetközi jóga és meditáció oktató (RYT-500), asztrológus, a bécsi Sigmund Freud egyetem pszichoterápia karának hallgatója.

  Szakmai háttér

  • 17 éves jógapszichológiai tanulmányok
  • 15 éves tanácsadói szakmai tapasztalat
  • 13 éve vezetem az asztrológiai iskolámat
  • 450 fős meditációs csoport vezetése heti rendszerességű órákkal
  • 1400(+) végzett hallgató a 1,5-3 éves asztrológiai képzéseken
  • 3000(+) példányban eladott könyv

Emellett 15 éve rendszeresen járok Indiába, Mesterem Szvámi Véda ashramjába, ahol évről évre mélyítem a saját spirituális gyakorlásom és folyamatosan szakmai továbbképzéseken, meditációs elvonulásokon veszek részt.

A Tanfolyam menete

A minitanfolyamot egy zárt Facebook csoportban tartjuk, ápr. 29 - máj. 3-ig. A regisztrációd után a megadott email címedre elküldjük a Facebook csoport linkjét. Az emailben kapott linkre kattintva tudsz majd csatlakozni a Facebook csoporthoz, és kizárólag ott tudsz hozzáférni az összes tananyaghoz és élő bejelentkezéshez.

A videós leckéket minden nap reggel 6 órakor teszem majd fel a csoportba a minitanfolyam ideje alatt és természetesen utólag is visszanézhetőek lesznek. 🙂

Az 5 napos minitanfolyam alatt esténként 19 órakor élőben is bejelentkezem, amikor is közvetlenül válaszolok a kérdéseitekre és további tippeket, technikákat osztok meg Veletek. Minden élőt egy-egy rövid vezetett meditációval zárunk majd. 

A videós tananyagokat május 5-ig tudod megnézni, ezután lekerülnek a csoportból, de az esti élők fent maradnak, így azokat később is elérheted.

Gyakori kérdések

Ha nem tudok ott lenni élőben visszanézhetem az órákat később is?

Igen, persze 🙂 Arra figyelj csak, hogy a reggeli videós anyagok MÁJUS 5-én éjfélig lesznek elérhetőek, ezt követően azonban lekerülnek a csoportból és többet nem tudsz hozzájuk férni. Az esti élő bejelentkezések viszont május 5-e után is megmaradnak és visszanézhetőek lesznek. 

Tudok majd kérdezni a tananyaggal kapcsolatban?

Igen. 🙂 A kérdéseidet mindig az adott nap reggeli videója alatt kommentben tudod feltenni. Minden este 19 órakor élőben bejelentkezem, és válaszolok nektek az aznap felmerült kérdéseitekre. Sok kérdés esetén a hasonló kérdéseket összevonom, és tematikus egységekben fogjuk kezelni, hogy minél több témát érinthessünk.

Hol nézhetem majd a videókat és az élőket?

A reggeli videókat és az esti élőket a zárt Facebook csoportban találod, aminek az elérhetőségét e-mailen küldjük ki neked a jelentkezés után. Ha a kezdés előtt, korábban lépsz be a csoportba, akkor frissítsd újra az oldalt (vagy zárd be a Fb-ot és nyisd meg újra), mert a Facebook a belépéskori állapotot mutatja, és ha előbb lépsz be mint a kezdés, akkor nem biztos, hogy megjelenik az adás.

Hallgatói vélemények