5 napos ingyenes Meditáció Minitanfolyam
Tanulj meg meditálni és változtasd meg az életed
Tarts velem és megmutatom azokat a meditációs módszereket, amivel megtapasztalhatod mindazt a kiegyensúlyozottságot és nyugalmat, amit a meditációról hallottál.
A minitanfolyamon 5 nap alatt megtanulod a leggyorsabb meditációs technikákat, és azt is, hogyan illesztheted be a rendszeres elcsendesedést az elfoglalt életedbe.
A Minitanfolyam díjmentes, de regisztrációhoz kötött.
"Ide kerül egy idézet."
Nagy Melinda vagyok,
A meditációhoz nem kell lótuszülés, füstölők vagy hosszú, csendben töltött órák. Csak elég néhány nyugodt légzés és egy pillanatnyi figyelem befelé.
A Minitanfolyam díjmentes, de regisztrációhoz kötött.
Miről fogsz tanulni az 5 nap alatt?
Egy kipróbált, lépésről-lépésre vezetett módszert adok a kezedbe,
amellyel bárhol és bármikor elkezdheted önállóan a meditációt.
1. nap
Hogyan kell “jól” meditálni?
Lebontjuk a sallangokat és mutatom a módszert.
2. nap
Megtanulod a helyes meditációs ülést. Technikákat hozok az elkalandozó gondolatok ellen.
3. nap
Meditációs zsákutcák (mert ilyenek is vannak!)
Mire figyelj és mitől óvakodj?
4. nap
A spirituális fejlődés biztos jelei. Irreális elvárások és az ego csapdái.
5. nap
4 kulcs a spirituális fejlődéshez. Így kapcsolj a “gyorsítósávra”.
Meditáció
Minden előadást vezetett rövid meditációval zárunk.
A Minitanfolyam díjmentes, de regisztrációhoz kötött.
Így élték meg a hallgatóink az 5 napot
Mennyi időd van magadra ma?
Ahol már találkozhattál velem:
Gyakori kérdések és válaszok
Ha nem tudom aznap megnézni a videókat, visszanézhető lesz később is?
Igen, természetesen. A videót bármikor megnézheted a hónap folyamán, amikor számodra alkalmas.
Kell valamilyen előképzettség vagy tapasztalat a részvételhez?
Nem, semmilyen előzetes tudás nem szükséges. A gyakorlatokat úgy építettem fel, hogy teljesen kezdők is bátran elkezdhessék.
Lesz élő bejelentkezés vagy lehetőség kérdezni?
A videókat és a gyakorlást úgy állítottam össze, hogy önállóan is végig tudd csinálni. Ha szeretnél jobban elmélyedni a témában, vagy kérdésed merülne fel, ne aggódj, a Minitanfolyam után hozom a részleteket, hogy hogyan folytathatod tovább a tanulást velem.
Hol nézhetem majd meg a videókat?
Az 5 nap alatt minden reggel 6 órakor elküldöm neked a napi videót arra az e-mail címre, amit a regisztrációnál megadtál. Nincs más dolgod, csak megnyitni a levelet, és a benne lévő linkre kattintva már nézheted is az anyagokat.