Podcast

Nagy Melinda vagyok, asztrológus, nemzetközi jóga- és meditáció oktató.

Több mint 18 éve tanulom és adom át a meditáció hagyományát. A gyakorlás nem ér véget a jógamatracon: az igazi kihívás az, hogyan őrizzük meg a belső nyugalmat a mindennapi rohanásban, a döntéseinkben és a kapcsolatainkban.

A meditáció nem csupán technika, hanem szemléletmód.
Nem kell elvonulnod a világtól ahhoz, hogy tisztábban láss. Ezekben a beszélgetésekben és gondolatébresztő epizódokban lefordítom a keleti bölcseletet a mai kor emberének nyelvére.
Megnézzük, mi zajlik az elmédben a stresszes pillanatokban, hogyan engedd el a szorongást, és miként találhatsz rá a saját belső stabilitásodra útközben – akár vezetés, séta vagy a reggeli kávéd közben.