Napüdvözlet Workshop Kittivel
6,990 Ft
Elfogyott
Leírás
Napüdvözlet Workshop Kittivel
Csatlakozz hozzánk május 10-én szombaton 9 órától egy személyes workshopra, ahol mélyebben megismerkedhettek a Napüdvözlet (Szúrja Namaszkára) dinamikus gyakorlatsorával.
Mi fog történni a workshopon?
Megérkezés
Lazán kezdünk, hagyunk időt a megismerkedésre, ráhangolódunk és megérkezünk a térbe.
Átmozgatás
Néhány egyszerű átmozgató gyakorlatot végzünk, hogy ellazítsuk az izmainkat, és felkészítsük a testet a Napüdvözletre.
A Napüdvözlet 7 ászanája
A Napüdvözlet gyakorlatsor különlegessége, hogy 7 fix ászanából áll – ami egy olyan könnyen megjegyezhető, kompakt mozdulatsor, amely egyszerűsége ellenére a hatha jóga minden jótékony energetikai hatását magában foglalja.
Ez a pár perc alatt elvégezhető ászanasor különösen nagy segítségedre lesz, ha szeretnéd a fizikai jógát sűrűbben beiktatni az életedbe, de időhiány miatt ezt nehezen tudtad eddig megtenni.
A Napüdvözlet 7 különleges ászanája, a megfelelő sorrendben végezve képes kiváltani akár egy teljes hatha jóga óra hatását. Könnyen végezhető egyedül is, útmutatás nélkül, és mégis nagyon hatékony és mélyen energetizáló.
A Napüdvözlet (Szúrja Namaszkára) dinamikus változata
- Megismerkedünk a mozdulatok energetikai és pránikus hatásával.
- Megvizsgáljuk, milyen testi problémák esetén oldják a pránikus elakadást az egyes mozdulatok: hogyan hathat a Napüdvözlet olyan visszatérő panaszokra, mint a fáradékonyság, emésztési nehézségek, menstruációs problémák, fejfájás vagy akár a hideg végtagok.
- A teljes gyakorlatsor elsajátítása.
Záró meditáció
A végén egy rövid, vezetett meditációval zárunk.
Workshop Részletei
- A wokshopot vezeti: Németi Kitti
- Időpont: Május 10., szombat, 9:00 – 12:00
- Részvételi díj: 6.990 Ft
- Helyszín: Budapest, Himalájai Joga Tradíció központja, 1081 Budapest, Kiss József utca 4. III/16.
Eszközök
A helyszínen biztosítunk neked jógaszőnyeget, pokrócot és ülőpárnát.
Amennyiben céges számlát kérsz, írj közvetlenül az info@meditacio.com email címre és kollégáink mindenben segítségedre lesznek.
Szeretettel várunk!
